Schedule

下記スタジオ以外では、

企業、学校、幼稚園、レンタルスタジオ等で出張ヨガクラスを行ったり、

大学等で講義・セミナーを行っております。

毎週月曜日　14:00-15:00

ベーシックプラス

座位と立位をバランスよく取り入れたクラスです。溶岩プレートの遠赤外線効果で全身のリンパの流れを促進してデトックス効果も高めていきます。レッスンの後スッキリとし、心と体がリセットされた気分になれます。　

毎週金曜日　12:30-13:30

骨盤調整

前半は骨盤まわりの筋肉や関節をほぐし、後半はほぐした筋肉を引き締めていくアーサナを行っていきます。生活環境による歪みや疲れを解放し、歪みにくい体に整えていきます。

毎週木曜日　14:10-15:10

顔ヨガ&リラックスフロー

前半は、表情筋を鍛えストレッチする顔ヨガで、リフトアップ・小顔を目指し、後半は、全身の血流をよくするアーサナに顔ヨガも組み合わせながら、顔と体をスッキリさせていきます。