Schedule

下記スタジオ以外では、

企業、学校、レンタルスタジオ等で出張ヨガクラスを行ったり、

大学等で講義・セミナーを行っております。

毎週月曜日　14:00-15:00

ベーシックプラス

座位と立位をバランスよく取り入れたクラスです。溶岩プレートの遠赤外線効果で全身のリンパの流れを促進してデトックス効果も高めていきます。レッスンの後スッキリとし、心と体がリセットされた気分になれます。　

毎週火曜日　9:30-10:30

ベーシックプラス

座位と立位をバランスよく取り入れたクラスです。溶岩プレートの遠赤外線効果で全身のリンパの流れを促進してデトックス効果も高めていきます。レッスンの後スッキリとし、心と体がリセットされた気分になれます。　

毎週火曜日　18:00-18:45, 19:00-19:45

季節のアイアンガーヨガ

全身の筋肉や関節をほぐし、ほぐした筋肉を引き締めていくアーサナを行っていきます。アライメントを重視し、アーサナの理解を深めることで、生活環境による歪みや疲れを解放し、歪みにくい体に整えていきます。

毎週水曜日　10:15-11:00, 11:30-12:15

HOTヨガ

温かい岩盤の上でヨガを行い、汗とともに老廃物を排出しデトックス効果の高いクラスです。

季節に合わせたアーサナで、体と心をリセットしていきます。